Les ateliers collectifs bien-être au naturel

Week-end "Préparez l'automne en Cevennes" COMPLET

27/09/2019

Selon la médecine traditionnelle chinoise nous entrons dans la saison énergétique d'automne le 8 août. Elle se terminera le 20 octobre 2019. Cette saison correspond aux organes poumons et gros intestin et au nez pour l'organe des sens. Il est donc temps de prendre soin de ces organes et d'adapter nos habitudes.

​Pour préparer cette nouvelle saison, nous vous proposons un week-end de bien-être au cours duquel nous vous proposons yoga, randonnée en Cévennes et des conseils de Naturopathie. Nous vous donnerons tous les conseils naturels et pratiques à mettre en place dans votre quotidien pour toute la saison d'automne.

Programme du week-end :

Samedi 28 septembre 2019 :

- Départ de Sommières à 9h (place des aires - parking ancien champion)

- Arrivée à St Roman des Codières à 10h

- 10h30 : cours de yoga pour prendre soin de l'intestin (par Marie-Hélène Lavigne)

- 12h : Dégustation d'un jus de légumes pour l'intestin (par Isabelle Portugues)

- 12h30 : repas partagé

Repos

- 15h : Atelier de Naturopathie pour prendre soin de l'intestin (par Isabelle Portugues)

- 17h : Ballade dans les environs (par Marie-Hélène Lavigne)

- 18h30 : Atelier cuisine d'Automne (par Isabelle Portugues)

- 20h : dégustation du repas préparé lors de l'atelier

Soirée au coin du feu avec chants et discussions libres

Dimanche 29 septembre 2019 :

- 8h : Séance de Yoga pour prendre soin de ses poumons (par Marie-Hélène Lavigne)

- 9h30 : petit déjeuner avec spécialités Cévennoles

- 10h30 : départ en randonnée avec pique-nique (par Marie-Hélène Lavigne)

- 15h : Atelier de Naturopathie pour prendre soin de ses poumons et conseils naturels pour prévenir les premières infections (par Isabelle Portugues).

- 17h : départ pour arriver à Sommières à 18h (place des aires - parking ancien champion)

A prévoir : Sac à dos, gourdes, boites pour le pique-nique, vêtements chauds et tapis de yoga.

Organisateurs :

Association "Être Soi Naturellement" (Isabelle Portugues)

Conseils individuels en Naturopathie, fleurs de Bach et Aromathérapie

Ateliers collectifs Bien-être au naturel

Soins énergétiques Reiki

Association "Yoga et Shiatsu pour tous" (Marie Hélène Lavigne)

Cours de Yoga

Soins Shiatsu et Reiki

Accompagnement Pré-Natal

 

Ce week-end aura lieu au Mas La Coste 30440 St Roman de Codières (cliquez ici pour voir le lieu)

Tarif du week-end : 120€ (hébergement au Mas et repas compris)

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06 31 67 07 85 ou Marie-Hélène au 06 29 23 84 90.

Attention : nombre de places limité à 13 personnes.

Pour confirmer la réservation, un acompte de 40€ doit être versé avant le 1er septembre 2019.

Cycle Initiation aux fleurs de Bach - 8 ateliers d'1h30

12/09/2019

Les fleurs de Bach sont un formidable outil pour retrouver votre équilibre émotionnel simplement, facilement et surtout naturellement, sans contradiction avec les traitements médicamenteux et sans aucun risque de surdosage.

Elles vous accompagnent dans tous les moments de votre vie : stress, fatigue, décision difficile, deuil, troubles de l'enfance et de l'adolescence (concentration, attention, difficultés d'apprentissage, peurs, angoisses...).

Pour cette rentrée 2019, je vous propose de démarrer un cycle d'initiation aux fleurs de Bach pour vous apprendre à les connaître et à les utiliser correctement dans votre vie quotidienne.

Ce cycle sera composé de 8 ateliers d'1h30 chacun et auront lieu un vendredi soir par mois environ de 19h à 20h30.

Le programme des ateliers est le suivant :

- Atelier 1 : Histoire et principes de la méthode du Dr Bach, fabrication des élixirs et présentation du programme.

- Ateliers 2 à 8 : études des fleurs selon les 7 groupes de classification du Dr Bach

Lors de chacun des ateliers je vous proposerai des exercices pratiques et des Quizz de révision.

Les ateliers auront lieu aux dates suivantes :

Vendredi 13 septembre 2019 de 19h à 20h30 (Présentation du Dr Bach et de sa méthode)

Vendredi 4 octobre 2019 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°1 : les peurs)

Vendredi 25 octobre 2019 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°2 : doutes et incertitude)

Vendredi 22 novembre 2019 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°3 : manque d'intérêt pour le présent)

Vendredi 13 décembre 2019 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°4 : solitude)

Vendredi 17 janvier 2020 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°5 : hypersensibilité)

Vendredi 7 février 2020 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°6 : désespoir )

Vendredi 28 février 2020 de 19h à 20h30 (Groupe de Fleurs n°7 : préoccupation excessive d'autrui)

Intervenante :

Isabelle Portugues

Naturopathe

Conseillère en fleurs de Bach agréée par le Centre Bach International

Conseillère en aromathérapie

Praticienne en soins énergétiques Reiki

Ces ateliers se dérouleront, en toute convivialité, à Quissac au 588, chemin de Campredon.

Participation à chaque atelier : 25€

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06 31 67 07 85.

Attention : nombre de places limité à 10 personnes.

Initiation à l'aromathérapie

15/11/2019

Les huiles essentielles sont une très bonne solution naturelle pour apaiser rapidement et efficacement de très nombreuses affections. Toutefois, même si elles sont naturelles, les huiles essentielles sont très puissantes et certaines peuvent être dangereuses. Il est donc important de les utiliser avec précaution.

C'est pourquoi, je vous propose une journée pour vous initier à l'aromathérapie, au cours de laquelle nous verrons :

- Les principales bases théoriques

- Les 40 huiles essentielles à connaître pour débuter

- Les huiles essentielles pour les principaux troubles (physiques et émotionnels)

- Les modes d'utilisation

- Les précautions d'emploi

- La trousse de secours d'aromathérapie

- Questions/réponses

 

Tout au long de la journée, vous pourrez sentir et essayer des huiles essentielles.

L'objectif de cette journée est de vous donner tous les conseils pour une utilisation pratique des huiles essentielles dans votre vie quotidienne et familiale.

Intervenante :

Isabelle Portugues

Naturopathe

Conseillère en fleurs de Bach agréée par le Centre Bach International

Conseillère en aromathérapie

Praticienne en soins énergétiques Reiki

Cette journée se déroulera, en toute convivialité, le samedi 16 novembre 2019 de 10h00 à 17h00 aux Jardins de Chiron, 4 chemin des Garennes, 30610 Sauve (à 3 minutes de Quissac en Direction de Sauve)

Participation à cet atelier : 90€

Repas tiré du sac

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06 31 67 07 85.

Attention : nombre de places limité à 15 personnes.

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